Les 4 Clés pour Retrouver Joie, Légèreté et Confiance au quotidien

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ce guide audio

Dans cet audio je vais vous transmettre 4 clés essentielles pour reprendre le pouvoir sur votre vie et oser enfin être vous-même sans honte ni culpabilité.


Vous saurez comment dire :

  • STOP au mode survie et au pilotage automatique dirigés par les contraintes et les frustrations
  • STOP à l’épuisement, au sacrifice et au déséquilibre
  • STOP aux injonctions du mental et aux jugements incessants qui vous font douter de vous et vous dévaloriser

Osez dire OUI à la vie !

Mini formation audio créée par Aude FROGER
Thérapeute psychocorporelle et Coach en Reconnexion à Soi

Mon parcours

Ou comment reprendre les rênes de sa vie...

Pendant des années, je me suis sentie frustrée et insatisfaite de ma vie.

Sur le papier, j'avais pourtant tout pour être heureuse : une maison, un mari , des enfants, un travail... Mais au fond de moi, j'étais triste et en colère.

Il m'a fallu 2 électrocs en 2013 pour
avoir le déclic :
- La menace de ma fille de quitter la maison pour aller vivre chez son père, car, selon elle, j'étais tout le temps en colère et pas contente de la retrouver le soir
- La maladie de mon cheval Défi, fidèle compagnon depuis 18 ans, que je délaissais ces 4 dernières années, faute de temps.

Je me suis rendu compte que j'octroyais énormément de temps à gestion des obligations du quotidien et que
je n'accordais que très peu de place et de temps à ce qui était essentiel pour moi, à ce qui me mettait en joie et avait du sens à mes yeux.

Cette prise de conscience a tout changé !
J'ai investi en moi et me suis formée pour reprendre la responsabilité et le pouvoir sur ma vie. Grâce à cela, j'ai enfin réussi à me donner
l'autorisation de vivre et d'exister pleinement !

Depuis 2018, j'accompagne, dans le monde entier, des hommes et des femmes qui, malgré une vie comblée en apparence, ne se sentent pas vraiment heureux. Je les aide à oser être eux-mêmes, à prendre leur place et à s'affirmer pour exister pleinement sans honte ni culpabilité.

Mini formation audio offerte

Grâce à cette formation, vous découvrirez :

⭐ Comment réintroduire plaisir et joie dans votre quotidien

⭐ Comment retrouver l’envie et l’énergie de rebondir et d’aller de l’avant

⭐ Comment gagner en clarté et en sérénité

⭐ Comment avoir confiance pour oser accomplir ce qui vous tient à cœur