21 jours pour Oser et Croire en Soi
🌟 Et si tu décidais enfin de TE choisir ? 🌟
Te sens-tu parfois enfermé(e) dans tes doutes, submergé(e) par un mental qui tourne en boucle, et incapable d’écouter ce que tu veux vraiment ?
👉 Tu as du mal à prendre des décisions claires et alignées avec toi-même.
👉 Tu donnes beaucoup aux autres, mais tu t'oublies souvent en chemin.
👉 Tu te soucies trop du regard des autres et tu as du mal à dire non sans culpabiliser.
👉 Tu aspires à une vie plus sereine, plus joyeuse, mais tu ne sais pas comment t'en approcher.
Et si je te disais que tout cela peut changer… en seulement 21 jours grâce à mon programme "21 Jours pour Oser et Croire en Soi".
Formation créée par Aude FROGER
Coach Spécialisée en Reconnexion à Soi
En 21 jours, voici ce que tu vas expérimenter :
⭐ Un mental plus apaisé : Tu apprends à calmer tes pensées parasites et à retrouver de la clarté intérieure.
⭐ Une confiance renforcée : Tu oses enfin exprimer ce que tu ressens, faire des choix qui te ressemblent et avancer avec assurance.
⭐ Une vie plus alignée avec tes envies : Tu ne laisses plus les peurs et les doutes dicter tes actions.
⭐ Des relations plus harmonieuses : Tu sauras poser tes limites, dire non sans culpabiliser et attirer des relations plus équilibrées.
⭐ Un quotidien plus léger et joyeux : Tu apprends à cultiver un état d’esprit positif et à créer une dynamique qui te fait du bien.
🚀 Et surtout, tu auras enfin l’énergie et la motivation d’oser être pleinement TOI.
21 jours pour Oser et Croire en Soi
💡 Comment cela fonctionne ?
Ce programme est conçu comme une expérience progressive et transformatrice, où chaque semaine t'apporte de nouvelles clés pour évoluer à ton rythme.
🌿 SEMAINE 1 – Retrouver la sérénité intérieure et des relations apaisées
📌 Comprendre ce qui t'empêche d’être pleinement toi-même et t’en libérer.
📌 Découvrir 4 principes essentiels pour améliorer ta relation avec toi-même et les autres.
📌 Apprendre à te détacher du regard et du jugement des autres.
📌 Mettre en place une méthode simple pour renforcer ta confiance en toi dès les premiers jours.
➡️ Dès la fin de cette première semaine, ton mental sera déjà plus calme et tu te sentiras plus léger(ère).
🔥 SEMAINE 2 – Reprendre le pouvoir sur ta vie
📌 Comprendre comment aligner tête, cœur et corps pour faire des choix clairs et justes pour toi.
📌 Reprendre ton pouvoir personnel et ne plus te laisser guider par la peur ou l’incertitude.
📌 Découvrir l’élément-clé qui fait toute la différence dans ta transformation personnelle.
📌 Apprendre un rituel puissant pour reprogrammer ton mental et cultiver un état d’esprit positif.
➡️ À la fin de cette deuxième semaine, tu te sentiras plus confiant(e), plus sûr(e) de toi et prêt(e) à avancer avec clarté et détermination.
💖 SEMAINE 3 – Apprendre à t’aimer et te respecter pleinement
📌 Te libérer de la culpabilité et des schémas qui t'empêchent d’être heureux(se).
📌 Apprendre à oser dire non sans peur de décevoir ou de blesser.
📌 Expérimenter 3 exercices puissants pour renforcer ton estime de toi-même.
📌 Découvrir le secret pour te sentir aimé(e) et en paix avec toi-même.
➡️ Au bout de ces 21 jours, tu seras transformé(e). Tu auras appris à t'aimer, à te respecter et à avancer avec sérénité et confiance.
Ce que tu vas recevoir en rejoignant le programme :
🎥 Une vidéo quotidienne courte et inspirante avec un exercice concret pour intégrer facilement chaque apprentissage.
💬 Des échanges avec moi à travers les commentaires, pour répondre à tes questions, te guider et t'aider à avancer jour après jour.
🎁 Des outils et exercices pratiques pour t'aider à ancrer ces changements durablement.
🚀 Un programme simple, efficace et progressif, qui te permet d’évoluer à ton rythme grâce à l'accès à vie au programme.
💎 Ce programme est fait pour toi si :
✅ Tu ressens le besoin d’apaiser ton mental et d’arrêter de t'épuiser à force de trop penser.
✅ Tu veux apprendre à te prioriser sans culpabiliser et à retrouver du plaisir dans ton quotidien.
✅ Tu en as assez de douter de toi et de toujours remettre tes projets à plus tard.
✅ Tu aspires à une vie plus alignée, plus joyeuse et plus épanouissante.
Si ces mots résonnent en toi, alors ce programme est fait pour toi.
Et si tu faisais enfin le premier pas vers une vie qui te ressemble ?
💰 Combien vaut une transformation qui dure toute la vie ?
Imagine une seule seconde…
⭐ Ne plus être freiné(e) par tes pensées et tes doutes.
⭐ Te sentir libre et aligné(e) dans tes choix.
⭐ Avoir la confiance d’oser et d’avancer sans peur.
Un vrai soulagement, n’est-ce pas ?
Le programme "21 jours pour oser et croire en soi" est accessible à vie pour seulement 147€ .
Cela correspond à 7€ par jour pendant 21 jours, une manière accessible d'oser sauter le pas pour investir en TOI et en ton bien-être pour longtemps.
💡 Et si tu décidais que tu en vaux la peine ?
Ce qu'elles en disent :
Anne
" Merci Aude d’être ce coach si attentionnée et aux petits soins, sans jugement ni dans ton regard ni dans ta voix. Je n’ai jamais eu peur d’étaler mes prises de conscience ou de poser des questions, je me savais entre de bonnes mains sans être rabougrie ou moquée ou mise de côté une seule seconde.
Ce programme m’allait comme un gant, il a répondu à mes attentes, c’est une véritable révélation."
" Merci Aude, un grand merci d'avoir été mon guide au cours de ces 21 derniers jours...Tu as bouleversé ma vie..."
Katy
Muriel :
"La formation d’Aude m’a fait le plus grand bien !
J’ai réalisé que depuis de nombreuses années je vivais pour les autres et qu’il est temps de penser à moi. C’est un concentré de bonnes pratiques et exercises de développement personnel.
Le format 21 jours est très bien afin de mettre en pratique avec un exercice par jour.
Même si j’en connaissais quelques uns, je n’avais jamais mis en pratique et cela fait toute la différence !
Merci Aude !"
Maud :
"Ce programme a été très révélateur pour moi.
Chaque jour j'attendais impatiemment une nouvelle vidéo qui m'apprendrait des choses sur moi et comment faire pour être plus en accord avec moi-même.
J'applique ce que j'ai appris et ça me fait vraiment du bien. Cette semaine j'ai recommencé le programme comme s'il était nouveau et c'est ça qui est super, de pouvoir revisionner car certaines choses ont besoin d'être entendues plusieurs fois pour pouvoir être bien intégrées.
Merci Aude pour tes conseils et ta joie de vivre que tu transmets dans tes vidéos."
Nathalie :
" Aude apporte des déclics, des pépites dans notre quotidien.
Telle une jardinière, elle sème des petites graines qui ne demandent qu'à grandir...
Ce qui est incroyable, c'est qu'après ces 21 jours, on se surprend à prendre des initiatives dans notre vie. Les répercussions sont nombreuses : sans vraiment identifier d'où vient cet élan !
On est boosté de l'intérieur... Le double effet Aude Froger est au delà de simple banalité.
Elle parle à notre cœur, à notre âme...
Ce qui fait la différence c'est son approche psychocorporelle.
Avec cette belle énergie qui la qualifie, Aude nous entraîne dans une dynamique !
Sa force bienveillante donne du peps' et nous révèle à nous même avec cœur."
Aude Froger - La Voie du Coeur
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